拯救患上顽固型周末无聊症的你，仲夏双休日趣味沙龙

SUMMER

仲夏来临，热浪滚滚

气温攀升的周末有点百无聊赖

忙碌一周的你，在周末总是无法自拔地变身沙发土豆，陷入又懒又无聊的恶性循环，直到周日的晚上才开始悔恨又一个周末好时光被虚度。

炎热夏日，CBD中有一个为都市人打造的身心绿洲：晓堂TANG SPACE。

这个周末，晓堂为你准备对应仲夏时节的趣味沙龙，在即兴舞动、疗愈写作、空鼓灵音中，拯救患上顽固型周末无聊症的你。

01

即兴舞动沙龙

美人，从修复肩颈开始

带领人：晓梅。曾任《心探索》杂志执行主编。「神经舞」创始人，相信艺术疗愈的不可思议，致力于由身及心地用舞动这种最本能最通透的语言来探索内在空间。

先说，标题的「美」字是动词，是身体力行中的，行进中的。

每个人的身体都不完美，即使女神。

那么，再深究一下，在老天给的，爹妈给的，地心引力，生老病死这些不可抗因素里，对于身体，你可以主宰的还有什么？

如果你和我一样认同，几乎所有疾病，都是认知局限导致的内在视角狭窄，以及生活方式的失衡和混乱，那你的回答一定是：还有不少。

留意观察下周围年过35岁的女性，会发现，真正让一个女人看上去老态不堪的胖瘦、皱纹和肤色，而是肩颈的衰老。

不光女人的体态衰老从肩颈开始，女人的容貌也和肩颈的衰老同步。

肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，而在中医里，将人体比喻成一株开花的植物，头面就是花朵。

肩颈的衰老和堵塞不仅会因为压迫血管导致头晕、头痛、疲劳、睡眠质量下降、还会引起面部发暗、长斑等皮肤衰老问题。

此次「修复肩颈」即兴舞动主题沙龙，我会根据疗愈自己因为【先天＋多年伏案不运动】导致的顽疾“脖子短”和“肩周炎”的心得，运用按摩、瑜伽、身体即兴舞动，以及心理疗愈工具卡牌等元素，从身姿调整，以及内在清理两个方面协助大家养成如何利用日常碎片时间进行体态的重塑，活出更美版本的自己。

我是从43岁开始舞蹈，开始寻找身体活性的，之前完全零基础。上路两年，如果你愿意同路，我在这里。

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沙龙信息

时间：2018年6月8日（周五）15:00-17:00

地点：晓堂TANG SPACE（北京朝阳区高碑店古家具街59号）

体验价：150元/人（报名方式见下方）

温馨提醒

请穿着柔软有弹性的衣服和棉袜。现场我们也准备了【七月佛晓】出品的体感舒适的舞蹈服供选购。

02

空鼓灵音沙龙

倾听仲夏夜的声音

带领人：雨岑。2013年创立灵性乐器品牌——空。同年开始了灵性音乐的探索与研究，希望通过以音乐为主的艺术形式，打开人们的内在觉知，让更多的人连结彼此、重拾信任，回归自然本真的质朴状态。

2013年至今曾多次，受邀携空鼓出席大型展览、开幕式、禅茶香道主题演出、疗愈分享沙龙。2017年赴哈萨克斯坦参与阿斯塔纳世博会场馆的空鼓演出。

你用心听过仲夏夜的声音么？这一次，我们将用空鼓去构建一个浪漫轻灵的仲夏夜。为大家提供了表达的多种可能性。通过以声音为主的艺术形式，打开人们的内在觉知，让更多人连结彼此、重拾信任，回归自然本真的质朴状态。

 l 雨岑带领大家安住于“此时此刻”的状态，找回内心宁静

 l 体验空鼓，感受与空鼓链接的灵动乐趣

 l 通过水晶球打开想象力、根据现场声音用身体模拟动物／植物／自然界

 l 五音疗疾的探索与验证

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沙龙信息

时间：2018年6月9日（周六）19:00-20:30

地点：晓堂TANG SPACE（北京朝阳区高碑店古家具街59号）

体验价：100元/人（报名方式见下方）

温馨提醒

请穿着宽松舒适的服装，需脱鞋坐。

03

玛雅疗愈写作沙龙

拯救夏日心无力症

带领人：赞羽。北京电影学院学士，中国传媒大学硕士，做过编辑、记者、摄影师、纪录片导演。联合出品喜马拉雅FM精品课程《神奇塔罗入门：遇见未知的自己》，已出版诗集《春天巴士》《雪山之恋》。将灵性与艺术注入生活，带领灵性手账落地课程和疗愈写作。

6月10日，在玛雅历法中是蓝夜，适合探讨内在力量。

也许你与某个人的关系看上去结束，但实际还在持续发生影响。

也许你背负了太多不该被背负的，不属于自己的情绪。

也许你觉得自己沾染上了什么“负面能量”。

也许你在碰到某种特定的触发点会突然焦虑。

……

你感到无力，却不知如何是好。在沙龙中，我们会探讨也许被你忽略了很久的“清理和空间建立的重要性”！

沙龙中你将收获 ：

 ☽ 了解情绪出现的真实意义

 ☽ 从头脑、身体释放情绪的具体方法

 ☽ 从感受、内在流动情绪的具体方法

 ☽ 拆开情绪送来的礼物

 ☽ 当日玛雅静心觉察

沙龙信息

时间：2018年6月10日（周日）16:30-18:00

地点：晓堂TANG SPACE（北京朝阳区高碑店古家具街59号）

体验价：50元/人（报名方式见下方）

04

报名方式

请长按二维码报名 ☞

或手机：[phone]

活动须知

1、考虑到现场氛围，沙龙4人开课，如报名人数不到4人，沙龙取消。客服人员将提前1天通知报名的小伙伴。对于已报名缴费的同学，可将此次沙龙的参与机会延期到晓堂下次沙龙，沙龙费恕不退款哦。

2、本沙龙不接受空降，请提前报名。

晓堂TANG SPACE致力于为不断变化的当代社会提供一个都市人的身心充电空间。提供多元的课程、沙龙、展览、讲座等活动，建造并维系一个有活力、有爱、落地的社区。

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